πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

사각어묡 μ‹€μ†ν˜•

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜PT.INDOSEAFOODKOREA
196kcal
100gλ‹Ή
33.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.5g
지방
540mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰196.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό33.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방3.5g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.5g (30%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨540.0mg (27%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-11-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

싀속 사각 어묡
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λΆ€μ‚°κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅&ν†³μ–΄λ¬΅νƒ•μ†ŒμŠ€
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.8g
사각 피쉬볼
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅(냉동)
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.9g
μ˜€μ§•μ–΄ν”Όμ‰¬λ³Ό(야채)
196kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

사각어묡 μ‹€μ†ν˜•μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
사각어묡 μ‹€μ†ν˜• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 196kcal | JunKangWorld