πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•ˆλ…•! κ΅­μ‚° κ³ λ“±μ–΄

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)λ°”λ‹€λ§ˆμ„
170kcal
100gλ‹Ή
3.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
19.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
330mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰170.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ19.0g (35%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방70.0g (467%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨330.0mg (17%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-02-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ² μŠ€νŠΈμ½” μ˜›λ‚ μ†Œμ‹œμ§€
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
였λ₯™λ„λ°˜μ°¬μ†Œμ‹œμ§€
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ‘―λ°μ•Όμ±„λ§›μ†Œμ‹œμ§€
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λ‘―λ°ν–„μ•Όμ±„μ†Œμ‹œμ§€
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
ν¬μŠ€νƒ€ μ˜›λ‚ μ†Œμ‹œμ§€
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ•ˆλ…•! κ΅­μ‚° 고등어와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ•ˆλ…•! κ΅­μ‚° κ³ λ“±μ–΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 170kcal | JunKangWorld