πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ Œμ§€μ— λŒλ €λ¨ΉλŠ” 연어ꡬ이

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ˜€λšœκΈ°μ—μŠ€μ—ν”„γˆœ
208kcal
100gλ‹Ή
5.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.7g
지방
283mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰208.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.7g (39%)
지방11.7g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방91.7g (611%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨283.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

냉동연어필렛
208kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
The μ§„ν•œ 프리미엄 ν›ˆμ œμ—°μ–΄ 슬라이슀
208kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λ”± ν•œλΌ μ‚¬κ°κΌ¬μΉ˜
208kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.4g
μ²˜μŒλ¨ΉλŠ”μˆœμ‚΄κ°ˆμΉ˜κ΅¬μ΄
207kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
κ΄‘μ–΄ 버디봉
209kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ Œμ§€μ— λŒλ €λ¨ΉλŠ” 연어ꡬ이 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 208kcal | JunKangWorld