πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμš°μœ‘μ “

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ “κ°ˆλ₯˜(μ£Ό)μ΄ˆλ‘μ„¬λ§ˆν•˜νƒ‘
60kcal
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2.0g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰60.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.4g (19%)
지방1.2g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방110.0g (733%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μƒˆμš°μ “
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
λƒ‰λ™μƒˆμš°μ‚΄(ν°λ‹€λ¦¬μƒˆμš°,μžμˆ™,꼬리포함)
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
냉동 μ–Όλ£©μƒˆμš°μ‚΄(μ–Όλ£©μƒˆμš°99%ν•¨μœ )
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
텐μž₯ λ°”λ² νν”Œλ ˆμ΄λ²„ κΌ¬μΉ˜μ–΄ν¬
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
λ°±λ…„μ°¬λ°© μ˜€μ§•μ–΄μ “
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒˆμš°μœ‘μ “μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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