πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

톑톑 μ˜€λ‚™μž₯

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ “κ°ˆλ₯˜μ„ ν˜Έν‘Έλ“œ
97kcal
100gλ‹Ή
16.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.9g
지방
541mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰97.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜8.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.0g (11%)
지방0.9g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방158.0g (1053%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨541.0mg (27%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

자갈치 μƒˆμš° 봉어묡
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
κ°•κΈˆμ˜₯ λ²Œν¬μ—…μ™•μ­ˆκΎΈλ―Έ
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.6g
λΉ„λΉ„κ³  κ°€μžλ―Έκ΅¬μ΄
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.1g
μƒˆμš°μ‚Όν‚¨ λ΄‰κΌ¬μΉ˜μ–΄λ¬΅
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λžμŠ€νƒ€ν™€(μ ˆλ‹¨)
97kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

톑톑 μ˜€λ‚™μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
톑톑 μ˜€λ‚™μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 97kcal | JunKangWorld