πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŠΉλ‚™μ§€μ “

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ “κ°ˆλ₯˜(μ£Ό)λ³΄λ Ήμ „ν†΅μ‹ν’ˆ
350kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
30.0g
지방
50mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰350.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜20.0g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방30.0g (56%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.0g (67%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©10.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨50.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–΄μ„  λΉΌλΉΌμ˜€μ˜€μ§•μ–΄
350kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 62.2g
μ² νŒκ΅¬μ΄μ˜€μ§•μ–΄(사각)
350kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 50.0g
λ°”λ₯Έλ©œμ “(λ§ˆλΌλ§›)
350kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
μ˜€λ§λž­μ΄μ “
350kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ² νŒκ΅¬μ΄μ˜€μ§•μ–΄(채)
350kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 50.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
νŠΉλ‚™μ§€μ “ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 350kcal | JunKangWorld