πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν—ˆλΈŒμŠ€νŒŒμ΄μ‹œ 홍μ₯ν¬

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κ±΄ν¬λ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ„œμšΈμ§€μ•€λΉ„
340kcal
100gλ‹Ή
60.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.9g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰340.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό60.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜47.5g (48%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.3g (39%)
지방1.9g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방97.5g (650%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν—ˆλΈŒ 살포ꡬ이
340kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
μ˜€μ«„μ«„
340kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 53.3g
κ΅­λ‚΄μ‚° κ°ˆμΉ˜μ “
340kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
올리브유ꡬ이 μ₯μΉ˜λ§›ν¬
340kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 38.0g
ν—ˆλΈŒμŠ€νŒŒμ΄μ‹œ 살포ꡬ이 κΉ€μΉ˜λ§›
340kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν—ˆλΈŒμŠ€νŒŒμ΄μ‹œ 홍μ₯ν¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 340kcal | JunKangWorld