πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

반건쑰 μ˜€μ§•μ–΄ 냉동

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κ±΄ν¬λ₯˜μˆ˜ν˜‘μ€‘μ•™νšŒμ „μ£Όκ³΅νŒμž₯
104kcal
100gλ‹Ή
0.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
21.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
310mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰104.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.4g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ21.2g (39%)
지방1.4g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방320.0g (2133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨310.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-20)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³„λž€μ°œμš”λ¦¬μ‚¬ μƒˆμš°μ•‘μ “
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
κ³°κ³° μš”λ¦¬μ— λ”± 쒋은 맛살
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.1g
κ³ λž˜μ‚¬μ–΄λ¬΅ μ’…ν•©(λ§€μ½€ν•œλ§›)
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
μ˜€μ§•μ–΄ λΆ€μΆ”μ „
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.8g
μžμ—°μ‚° λ―Όμ–΄νšŒ
104kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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