πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΅­λ‚΄μ‚° μ†μ§ˆ ν•œμΉ˜

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)인풍
81kcal
100gλ‹Ή
0.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.8g
지방
258mg
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰81.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.3g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.9g (27%)
지방1.8g (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨258.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ―ΌλŒ€κ΅¬(μ—Ό)
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.5g
냉동 λ™μžκ°œ
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.7g
ν”„λ‘œν‹΄ μƒλŸ¬λ“œλ°” ν”Œλ ˆμΈ
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
희망가득 νŒŒλž˜κΉ€
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μ”¨μŠ¬λ¦Ό μˆœμ‚΄λŒ€κ΅¬
81kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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