πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

갈치 μˆœμ‚΄ ν•„λ ›

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ²­μ •λ‚¨ν•΄μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
149kcal
100gλ‹Ή
0.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
18.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.5g
지방
100mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰149.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.1g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.5g (34%)
지방7.5g (14%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨100.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-08-06)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ¨λ‘  κ΅­νƒ•μš©μ–΄λ¬΅
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μš°λ¦¬μ•„μ΄ 삼색야채쏙쏙 아이핫바
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ˜¬μΈμ› ν”„λ‘œν‹΄ 블루
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λ™νƒœμ „
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
λ°€ν‚€νŠΈμš© λͺ¨λ“¬μ–΄λ¬΅
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

갈치 μˆœμ‚΄ 필렛와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
갈치 μˆœμ‚΄ ν•„λ › 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 149kcal | JunKangWorld