πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•˜λ™κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ(μ£Ό)μžμ—°ν–₯κΈ° 3곡μž₯
630kcal
100gλ‹Ή
25.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
52.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰630.0kcal (32%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.0g (8%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방52.5g (97%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§›μžˆλŠ” 자반볢음
630kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.1g
CJλͺ…κ°€ μ£½μ—ΌλŒκΉ€
630kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λΉ„λΉ„κ³  μ£½μ—ΌλŒκΉ€
630kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λΉ„λΉ„κ³  올리브유 λŒκΉ€
630kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
μ–‘λ°˜ λ§ˆλŠ˜κΉ€λΆ€κ°
630kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•˜λ™κΉ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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