πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°νƒœ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€ν•΄ν’ˆκ°νƒœμ˜μ–΄μ‘°ν•©λ²•μΈ
500kcal
100gλ‹Ή
25.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
25.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
35.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰500.0kcal (25%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.0g (8%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ25.0g (45%)
지방35.0g (65%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

건어λͺ…κ°€ 저염도 멸치
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
κ³ μ†Œν•˜κ³ λ°”μ‚­ν•œμ „ν†΅μž¬λž˜κΉ€
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
홍삼쑰선김
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 50.0g
λ‚˜νŠΈλ₯¨μ„ 쀄여 μ§œμ§€μ•Šμ€ μ—¬μˆ˜λ©ΈμΉ˜
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
κ΄‘μ²œμž¬λž˜μš°λ¦¬λ§›κΉ€
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 30.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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