πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

k-seaweed

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈλ¬Έκ²½λ―Έμ†Œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
454kcal
100gλ‹Ή
37.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
23.0g
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29.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰454.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.3g (12%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ23.0g (42%)
지방29.4g (54%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.6g (71%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μΆ˜μ‹μ΄ 와사비맛김
454kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.5g
μˆœμ‚΄λ¨Ήνƒœ μ²­μ–‘λ§ˆμš”λ§›
454kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 69.4g
리얼μ₯ν¬νŠ€κΉ€
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.1g
μ˜€λ―ΈμžκΉ€λ„μ‹œλ½
453kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.0g
λ°₯κΉ€
455kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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