πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더쑰은 돌자반

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€(μ£Ό)κΉ€μ•€κΉ€
612kcal
100gλ‹Ή
31.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.6g
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48.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰612.0kcal (31%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.5g (10%)
λ‹Ήλ₯˜14.9g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.6g (23%)
지방48.4g (90%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.4g (36%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.3g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°Έ κ³ μ†Œν•œ κΉ€μžλ°˜
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
ν•œλΌλŒμžλ°˜ μƒˆμš°,멸치
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.1g
μ œλΆ€λ„μ‚°κ°―λ²Œμž¬λž˜κΉ€
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.8g
λ°₯λ‹¬λΌμŠ€κΉ€μžλ°˜λ³ΆμŒ
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g
μ°ΈκΈ°λ¦„μžλ°˜
612kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g

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