πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλΌλŒμžλ°˜ μ•„λͺ¬λ“œ.ν˜Έλ‘

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ νœ΄λ¨Όμ›°
646kcal
100gλ‹Ή
23.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
54.1g
지방
900mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰646.0kcal (32%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.8g (7%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.8g (29%)
지방54.1g (100%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨900.0mg (45%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν™©νƒœκ»μ§ˆνŠ€κ° (μ˜€λ¦¬μ§€λ‚ )
646kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 45.0g
κΉ€λŒ€κ° κ³ μ†Œν•œ ν™©κΈˆ λŒκΉ€κ°€λ£¨
646kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.6g
κ³°κ³° 김가루
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
μƒˆμš°μž¬λž˜κΉ€
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.5g
λΆˆκ°ˆλΉ„λ§› κΉ€μžλ°˜ 볢음
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œλΌλŒμžλ°˜ μ•„λͺ¬λ“œ.ν˜Έλ‘μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•œλΌλŒμžλ°˜ μ•„λͺ¬λ“œ.ν˜Έλ‘ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 646kcal | JunKangWorld