πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°“λ°”μœ„ μ•„λͺ¬λ“œ κΉ€μŠ€λ‚΅

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€κ°“λ°”μœ„μ‹ν’ˆ(μ£Ό)
644kcal
100gλ‹Ή
72.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
30.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
26.4g
지방
832mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰644.0kcal (32%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό72.0g (22%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ30.0g (55%)
지방26.4g (49%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨832.0mg (42%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-11-18)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°•ν–₯ν¬νŒŒλž˜κΉ€μžλ°˜
644kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
λ°”λ‹€ν–₯κΈ°κΉ€
643kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.8g
μƒˆμš°μž¬λž˜κΉ€
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.5g
κ³°κ³° 김가루
645kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
김가루맛 돌자반
643kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°“λ°”μœ„ μ•„λͺ¬λ“œ κΉ€μŠ€λ‚΅μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ°“λ°”μœ„ μ•„λͺ¬λ“œ κΉ€μŠ€λ‚΅ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 644kcal | JunKangWorld