πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더 λ°”μ‚­ν•œ λŒκΉ€μžλ°˜λ³ΆμŒ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ„Έκ°•μ‹ν’ˆ
500kcal
100gλ‹Ή
40.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
40.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰500.0kcal (25%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό40.0g (12%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방40.0g (74%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-08-26)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‚˜νŠΈλ₯¨μ„ 쀄여 μ§œμ§€μ•Šμ€ μ—¬μˆ˜λ©ΈμΉ˜
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
건어λͺ…κ°€ 저염도 멸치
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
λ…Έλž˜λ°© μ–΄ν¬νŠ€κΉ€
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
풀피쉬 바베큐 ν”Œλ ˆμ΄λ²„
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 30.0g
κ³ μ†Œν•˜κ³ λ°”μ‚­ν•œμ „ν†΅μž¬λž˜κΉ€
500kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

더 λ°”μ‚­ν•œ λŒκΉ€μžλ°˜λ³ΆμŒμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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