πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΅¬μš΄κ°νƒœ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ “κ°ˆλ°±ν™”μ 1곡μž₯
493kcal
100gλ‹Ή
31.0g
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14.6g
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34.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰493.0kcal (25%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.0g (10%)
λ‹Ήλ₯˜3.9g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.6g (27%)
지방34.5g (64%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

할아버지가 λ§Œλ“  김가루
493kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
수제 μ°ΉμŒ€μΉ΄λ ˆκΉ€λΆ€κ°
493kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.4g
μ„œμ²œ λ„μ‹œλ½κΉ€
492kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
μ†Œμ§€ν—Œ μ‘°λ―Έ 김가루
492kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
κ΄‘μ²œ μž¬λž˜κΉ€
492kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ΅¬μš΄κ°νƒœ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 493kcal | JunKangWorld