πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€ λ²„ν„°μ˜€μ§•μ–΄λ§› μ‹œμ¦Œ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ‹±μ‹±ν‘Έλ“œ
424kcal
100gλ‹Ή
42.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
25.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰424.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό42.8g (13%)
λ‹Ήλ₯˜20.1g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ25.8g (47%)
지방16.7g (31%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.1g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€μ§•μ–΄ ν›„λΌμ΄λ“œ
424kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.8g
κ°“λ°”μœ„ μŒ€νŠ€λ°₯ κΉ€μŠ€λ‚΅
424kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
ν˜Όμžλ¦¬μ•„ μ§„λ―Έμ±„νŠ€κΉ€
424kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.8g
κΈ°μ—­μ΄λ―ΈμŒκΉ€μΉ©μŠ€μ–΄λ‹ˆμ–Έ
425kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 35.0g
μ• ν„°λ―Έ 올리브유둜 볢은 κΉ€μžλ°˜
423kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€ λ²„ν„°μ˜€μ§•μ–΄λ§› μ‹œμ¦Œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 424kcal | JunKangWorld