πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

삼색λͺ¨λ‘ νšŒ

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)뢀일
810kcal
100gλ‹Ή
21.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
83.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
43.3g
지방
167mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰810.0kcal (41%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.8g (7%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ83.3g (151%)
지방43.3g (80%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방254.3g (1695%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©10.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨167.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-23)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΈ”λž™νƒ€μ΄κ±° μƒˆμš° νŠ€κΉ€
820kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 92.0g
λͺ¨ν‹° 였λ₯™λ„ κΉ€
800kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 40.0g
κ΅­λ‚΄μ‚° κ΄‘μ–΄νšŒ
821kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 115.4g
μ–‘λ°˜ 유기 아이 λ§›μžˆλŠ” κΉ€
833kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
ν›ˆμ œν™ν•©(였일) (홍합 60.5% ν•¨μœ )
834kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 32.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

삼색λͺ¨λ‘ νšŒμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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삼색λͺ¨λ‘ νšŒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 810kcal | JunKangWorld