πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›„λΌμ΄λ“œ μ½”μ½”λ„› μƒˆμš°νŠ€κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆBLUEBAYSEAFOODCO.,LTD
245kcal
100gλ‹Ή
16.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
14.0g
지방
129mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰245.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방14.0g (26%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방60.0g (400%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨129.0mg (6%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-08-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§›μƒ˜ 맀콀달콀 μŠ€νŒŒμ΄μ‹œ μ—°μ–΄μŠ€ν…Œμ΄ν¬
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
ν‚ΉμŠ€ν”Όμ…”μ •μ–΄λ¦¬ν†΅μ‘°λ¦Ό(풋고좔맛)
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
ν•΄λœ¨λ½ 뢀산어묡 μ‹ μ„ 
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ›°λΉ™μ•€μ°¬ 고등어ꡬ이
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.6g
μŠ€λ‚΅μ°ΈμΉ˜ μƒνΌλ§ˆμš”
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν›„λΌμ΄λ“œ μ½”μ½”λ„› μƒˆμš°νŠ€κΉ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν›„λΌμ΄λ“œ μ½”μ½”λ„› μƒˆμš°νŠ€κΉ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 245kcal | JunKangWorld