πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°μžμƒλŸ¬λ“œ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜
178kcal
100gλ‹Ή
12.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
14.0g
지방
190mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜3.0g (3%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.3g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방14.0g (26%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©10.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.9mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨190.0mg (10%)
칼슘19.0mg (3%)
μ² λΆ„0.7mg (5%)
μΉΌλ₯¨254.0mg
인52.0mg

비타민

비타민 A32.0ΞΌg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B229.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 36.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆœλŒ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
λ‘λΆ€κ΅¬μ΄μ·¨λ‚˜λ¬Όλ°₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
λˆ„λ“œμˆœλŒ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
ν•΄λ¬Όκ΅°λ§Œλ‘
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ‘λΆ€μƒŒλ“œμ·¨λ‚˜λ¬Όλ°₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°μžμƒλŸ¬λ“œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
κ°μžμƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 178kcal | JunKangWorld