πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€λ¦¬μŠ€ν…Œμ΄ν¬

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜
245kcal
100gλ‹Ή
11.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.0g
지방
490mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰245.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.0g (3%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.0g (25%)
지방16.0g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©70.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨490.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ°ΈμΉ˜κΉ€λ°₯
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g
CK)κ°•λœμž₯μ œμœ‘λΉ„λΉ”λ°₯
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μž‘μ‹¬ν†΅λ°₯ κΉ€μΉ˜μ½˜μΉ˜μ¦ˆ
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
CK)κ°•λœμž₯μ œμœ‘λΉ„λΉ”λ°₯
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
ν•˜μ½”μ•Ό μ˜€λ¦¬μ§€λ„ λ§ˆμ œμ†Œλ°”
245kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€λ¦¬μŠ€ν…Œμ΄ν¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 245kcal | JunKangWorld