πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ—°μ–΄μ™•ν›ˆμ œμ—°μ–΄λ°₯λ°”

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ›ν‘Έλ“œλ¦Ό
168kcal
100gλ‹Ή
31.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.3g
지방
356mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰168.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.7g (10%)
λ‹Ήλ₯˜1.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.7g (3%)
지방3.3g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.9g (26%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨356.0mg (18%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°°ν™λ™μ°ΈμΉ˜λΉ„λΉ”λ°₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
혜자)λ² μ΄μ»¨κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g
ν•œλˆμ œμœ‘λΉ„λΉ”λ°₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ°°ν™λ™μ°ΈμΉ˜λΉ„λΉ”λ°₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
ν˜œμžλ‘œμš΄μ§‘λ°₯ λ² μ΄μ»¨κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯
168kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ—°μ–΄μ™•ν›ˆμ œμ—°μ–΄λ°₯λ°” 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 168kcal | JunKangWorld