πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ†ν˜‘ ν•œλΌμ •μ„± 무ꡐ동식 λ‚™μ§€λ³ΆμŒλ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ γˆœν•œμš°λ¬Ό
165kcal
100gλ‹Ή
29.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.6g
지방
219mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰165.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.1g (9%)
λ‹Ήλ₯˜3.8g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.0g (7%)
지방3.6g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.5g (70%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨219.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κΉ€μΉ˜λ§Œλ‘
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
볢음λ°₯, μƒˆμš° 볢음λ°₯
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
μ†Œκ³ κΈ°λ³ΆμŒλ°₯
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
λ§€μ‰¬λ“œν¬ν…Œμ΄ν† 
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λ²„μ„―λ§Œλ‘
165kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ†ν˜‘ ν•œλΌμ •μ„± 무ꡐ동식 λ‚™μ§€λ³ΆμŒλ°₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ†ν˜‘ ν•œλΌμ •μ„± 무ꡐ동식 λ‚™μ§€λ³ΆμŒλ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 165kcal | JunKangWorld