πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ κ°„μž₯κ³„λž€ 볢음λ°₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ²œμΌμ‹ν’ˆγˆœ
213kcal
100gλ‹Ή
29.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.1g
지방
305mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰213.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.5g (9%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.5g (10%)
지방8.1g (15%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방44.3g (295%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨305.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-26)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­κ°ˆλΉ„λ³ΆμŒλ°₯
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g
λ“ λ“ ν•œν•œλΌμ˜μ–‘μ°°λ°₯
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
κ·Έλ¦­μŠˆλ°”μΈ 함박데미 라이슀
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ³ΆμŒλ°₯
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
μ›λ¬Όμ‹κ°λ‹­κ°ˆλΉ„λ³ΆμŒλ°₯
213kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ κ°„μž₯κ³„λž€ 볢음λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 213kcal | JunKangWorld