πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–„&야채 필라프

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœν‘Έλ₯΄μ˜¨
178kcal
100gλ‹Ή
31.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.9g
지방
250mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.7g (10%)
λ‹Ήλ₯˜0.9g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.9g (7%)
지방3.9g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방1.7g (12%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨250.0mg (13%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μˆœλŒ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
λˆ„λ“œμˆœλŒ€
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
κ°μžμƒλŸ¬λ“œ
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
ν•΄λ¬Όκ΅°λ§Œλ‘
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
λ‘λΆ€κ΅¬μ΄μ·¨λ‚˜λ¬Όλ°₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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