πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

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μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ λŒ€μ›ν‘Έλ“œ
441kcal
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68.2g
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰441.0kcal (22%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό68.2g (21%)
λ‹Ήλ₯˜6.1g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.1g (17%)
지방15.2g (28%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©7.6g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-10-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

호둜둝 μΉ˜ν‚¨λΌλ©΄
441kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯
441kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
λΉ„λ¦¬μ•„λ‹ˆ μΉ˜ν‚¨
441kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.0g
맀기 머쉬룸 μˆ˜ν”„ (1.8kg)
440kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
μƒλŸ¬λ¦¬μ•„ μ–‘μ†‘μ΄λ²„μ„―μŠ€ν”„
442kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŒŒλ„μΉ˜νƒ•λ©΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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