πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

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μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ§±μ£½
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰86.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.6g (4%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.6g (17%)
지방0.1g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨156.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°€λ²Όμš΄ 곀약흑미λ°₯
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
λ°₯λŒ€μ‹ 95칼둜리(고ꡬ마)
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
μž˜μ§€μ€κ³€μ•½ν˜„λ―Έλ°₯
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
μ»¬λ¦¬ν”ŒλΌμ›Œν• λΌν”Όλ‡¨ν† λ§ˆν† λ¦¬μ‘°λ˜ν›ˆμ œλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄κ·Έλ¦΄μ•Όμ±„
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g
μ†Œκ³ κΈ°κ°•λœμž₯ λΉ„λΉ”λ°₯
86kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŒ€λˆˆ νŒ₯죽와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μŒ€λˆˆ νŒ₯μ£½ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 86kcal | JunKangWorld