πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μΉ΄λΌλ©œν™”μ‹œν‚¨μ–‘νŒŒκ°€κ°€λ“μ”ΉνžˆλŠ”ν”„λ ŒμΉ˜μ–‘νŒŒμŠ€ν”„

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ„ μΈ
46kcal
100gλ‹Ή
6.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
95mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰46.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜3.5g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방3.0g (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨95.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

야채죽
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
μžμ—°λ‹΄μ€λ‹¨ν˜Έλ°•μ£½
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
μ•„μ›Œν™ˆμΈμ‚Όλ‹­μ£½
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
μ•Œλ°€κ³ κ΅¬λ§ˆλ‘λΆ€μ£½λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
전볡죽
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μΉ΄λΌλ©œν™”μ‹œν‚¨μ–‘νŒŒκ°€κ°€λ“μ”ΉνžˆλŠ”ν”„λ ŒμΉ˜μ–‘νŒŒμŠ€ν”„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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