πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν† λ§ˆν†  λ°”μ§ˆ ν“Œλ ˆ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μˆ˜νΌ μ„ΌνŠΈλŸ΄ν‚€μΉœ
64kcal
100gλ‹Ή
9.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.2g
지방
221mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰64.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.3g (3%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.6g (3%)
지방2.2g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.5g (24%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨221.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-28)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘λ°˜λ°±ν•©μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
μ†Œκ³ κΈ°λŠ₯이버섯죽
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μ‹νƒμœ„μ˜μ‚¬μš°μœ λ²„ν„°μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
μƒˆμš°μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
완도전볡죽
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν† λ§ˆν†  λ°”μ§ˆ ν“Œλ ˆμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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