πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘λ…μ‹œκ°„ μš°λ¦¬μŒ€ μ–‘μ†‘μ΄μŠ€ν”„

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λœ¨λ ˆλ΄„
413kcal
100gλ‹Ή
67.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
11.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰413.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό67.0g (21%)
λ‹Ήλ₯˜23.0g (23%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방11.0g (20%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방32.0g (213%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.5g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

귀리ν–₯ μ½”μ½”λ„›μŠ€ν”„
413kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
λ†€λΌμŠ€ ν™ˆμŠ€ν”„ ν΄λž¨μ°¨μš°λ”
413kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μΌ€μ–΄μ›°μ‹œλ‹ˆμ–΄μ˜μ–‘μ£½
413kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
μ§œλ¨ΉλŠ”μ‹œλ‹ˆμ–΄μ˜μ–‘μ£½
413kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
λ°œλ³΄μ•„ λ§€μ‰¬λ“œν¬ν…Œμ΄ν†  λΈ”λž™νŽ˜νΌ
413kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ–‘λ…μ‹œκ°„ μš°λ¦¬μŒ€ μ–‘μ†‘μ΄μŠ€ν”„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ–‘λ…μ‹œκ°„ μš°λ¦¬μŒ€ μ–‘μ†‘μ΄μŠ€ν”„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 413kcal | JunKangWorld