πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

어탕

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ‚ΌμΌλ³΄μ‹ 
32kcal
100gλ‹Ή
3.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.8g
지방
443mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰32.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.6g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.7g (5%)
지방0.8g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방13.9g (93%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨443.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ»¬λ¦¬ν”ŒλΌμ›ŒκΉ€κ°€λ£¨μ£½ λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ/2식)
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
ν•œμš° μ†Œκ³ κΈ°μ•Όμ±„μ£½
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
μ»¬λ¦¬ν”ŒλΌμ›Œν‘λ―Έμ±„μ†Œμ£½λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
μ»¬λ¦¬ν”ŒλΌμ›ŒκΉ€κ°€λ£¨μ£½ λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
μ•„μ΄μ— κ·ΈλΌμš΄λ“œ μΉ˜ν‚¨ λ§ˆλ…€μŠ€ν”„
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

어탕와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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어탕 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 32kcal | JunKangWorld