πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•Œμ²œκ³ κΈ°μ™„νƒ•

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ•Œμ²œ
259kcal
100gλ‹Ή
40.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.3g
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5.1g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰259.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό40.1g (12%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.3g (24%)
지방5.1g (9%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.3g (135%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-07)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μŠ€νŒΈκΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯λ°”
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λˆ„λ£½μ§€λ–‘κ΅­ κΉ€μΉ˜λ§›
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μƒˆλ²½μ‹λ‹Ή μˆœλŒ€κ΅­λ°₯
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λ‘λΆ€λ―ΈνŠΈλ³Ό
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
μ•Œμ²œκ³ κΈ°μ™„νƒ•2인뢄
259kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ•Œμ²œκ³ κΈ°μ™„νƒ• 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 259kcal | JunKangWorld