πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμš° 윑개μž₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ˜€μƒ‰λ§Œμ°¬ν‘Έλ“œλž©
39kcal
100gλ‹Ή
2.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.2g
지방
417mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰39.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.5g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.2g (4%)
지방2.2g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.3g (36%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.8g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨417.0mg (21%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°±ν•©μ£½(냉동)
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ°μΌλ¦¬κ°μžμŠ€ν”„
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
μ΄ˆλ‘λˆˆμ „λ³΅μ£½(냉동)
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
ν°μ‚΄μƒμ„ κΉ€κ°€λ£¨κ°μžμ£½λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
λ§ˆλ…€μŠ€ν”„ μƒˆλ¨Ό&ν¬ν…Œμ΄ν† (μƒˆλ¨Ό μ•€ ν¬ν…Œμ΄ν† )
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œμš° 윑개μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•œμš° 윑개μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 39kcal | JunKangWorld