πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νž˜λ‚΄λΌ λ™νƒœμ „

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μΌ€μ΄ν‘Έλ“œμ˜¬
300kcal
100gλ‹Ή
5.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
17.0g
지방
150mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.8g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.5g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방17.0g (31%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방60.0g (400%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨150.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³¨λ“ κ³ κ΅¬λ§ˆμΉ˜μ¦ˆμŠ€ν‹±
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λͺ¨μ§œλ λΌμΉ˜μ¦ˆλ³Ό
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
μ°ΈμΉ˜λ“¬λΏλ§ˆμš”
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λŒ€μΆ”μ°°λ°₯
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λ Œμ§€μΏ μΊ£ 반반 μˆœμ‚΄μΉ˜ν‚¨ 양념&κ°„μž₯
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νž˜λ‚΄λΌ λ™νƒœμ „μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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