πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

(일식)λΆ€λ“œλŸ¬μš΄κ³„λž€μ°œ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λΌμž„에프앀비(μ£Ό)
71kcal
100gλ‹Ή
2.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.1g
지방
300mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰71.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.1g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.9g (11%)
지방4.1g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방162.1g (1080%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨300.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°±λ―Έλ°₯
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
μƒˆμš°λ³ΆμŒλ°₯(λ°₯별도)
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g
μ˜€μ§•μ–΄μœ λΆ€μ±„μ†Œμ§„λ°₯λ°€ν‚€νŠΈ(μŒ€μ œμ™Έ)
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μž₯ν„°κ΅­λ°₯
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ΄ˆκ³„κ΅­μˆ˜
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
(일식)λΆ€λ“œλŸ¬μš΄κ³„λž€μ°œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 71kcal | JunKangWorld