πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ„ˆμ˜ν•˜λ£¨ κ΅Ώλͺ¨λ‹

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λΉ„μ—˜μ—ν”„μ”¨
406kcal
100gλ‹Ή
60.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
26.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
7.0g
지방
356mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰406.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό60.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜6.0g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 7.6g (30%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ26.0g (47%)
지방7.0g (13%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€72.8mg (24%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨356.0mg (18%)
칼슘667.0mg (95%)
μ² λΆ„14.4mg (120%)

비타민

비타민 D1.4ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”„λ‘œν‹΄κ·Έλž˜λ†€λΌμ‰μ΄ν¬λ―Έμˆ«κ°€λ£¨λ§›
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν”„λ‘œν‹΄κ·Έλž˜λ†€λΌμ‰μ΄ν¬μ΄ˆμ½”λ§›
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λ”μ˜¨μ‡ κ³ κΈ°λΌλ©΄λ°₯
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
κ³ μ†Œν•œλ―Έμˆ«κ°€λ£¨
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.9g
성경이넀식탁 λ―Έμˆ«κ°€λ£¨
406kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ„ˆμ˜ν•˜λ£¨ κ΅Ώλͺ¨λ‹ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 406kcal | JunKangWorld