πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€νŠΈμΌ€μ–΄ λ§›μžˆλŠ” μ˜€νŠΈλ°€ μ„œλ¦¬νƒœ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ γˆœλ‘λ¦¬λ‘λ¦¬
396kcal
100gλ‹Ή
58.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
22.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.0g
지방
332mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰396.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό58.0g (18%)
λ‹Ήλ₯˜14.0g (14%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 16.0g (64%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ22.0g (40%)
지방12.0g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.3g (29%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨332.0mg (17%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

νŒ”λ„ λŒ€μ™•λšœκ»‘
396kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g
ν¬λ£¨ν†΅μ»΅μŠ€ν”„μ½˜ν¬λ¦Ό
396kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λˆ„λ£½μ§€κ΅­λ°₯ 뢁엇ꡭ
396kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
λˆ„λ£½μ§€λ―Έμ—­κ΅­λ°₯
396kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.4g
ν¬λ£¨ν†΅μ»΅μŠ€ν”„ν¬ν…Œμ΄ν† ν¬λ¦Ό
396kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g

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