πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν™”λˆν•œ ν† λ§ˆν† λ§ˆμΉ΄λ‘œλ‹ˆλ²„κ±°

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμƒŒλ“œνŒœ
280kcal
100gλ‹Ή
28.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
15.1g
지방
591mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰280.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.0g (9%)
λ‹Ήλ₯˜7.1g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방15.1g (28%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방22.2g (148%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨591.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-28)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€μ½”λ‹€λ¦¬μ–‘λ…κ΅¬μ΄
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
μ–‘λ…λΌμ§€κ°ˆλΉ„
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
ν•¨λ°•μŠ€ν…Œμ΄ν¬
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.2g
된μž₯술ꡭ
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
ν† λ§ˆν†  λΌκ΅¬μ†ŒμŠ€λ₯Ό 곁듀인 가지ꡬ이
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν™”λˆν•œ ν† λ§ˆν† λ§ˆμΉ΄λ‘œλ‹ˆλ²„κ±°μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν™”λˆν•œ ν† λ§ˆν† λ§ˆμΉ΄λ‘œλ‹ˆλ²„κ±° 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 280kcal | JunKangWorld