πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒλ‹€μ˜ 참치 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμƒλŸ¬λ“œνŒλ‹€ 2곡μž₯
170kcal
100gλ‹Ή
13.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.0g
지방
297mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰170.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜4.0g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.5g (14%)
지방10.0g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방15.0g (100%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨297.0mg (15%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

SIGNATURE(μ‹œκ·Έλ‹ˆμ²˜)쀑화비빔λ°₯
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g
μ†ŒλΆˆκ³ κΈ° μœ λΆ€λ§μ΄
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.6g
μ˜€ν”„λΌμ΄μŠ€λ‚™μ§€λ³ΆμŒλ°₯
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
λ² μ΄μ»¨κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
쀑화비빔λ°₯
170kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŒλ‹€μ˜ 참치 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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νŒλ‹€μ˜ 참치 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 170kcal | JunKangWorld