πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

밀도 μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš” 크래미 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ©”μ΄ν”ŒλΈλ¦¬
247kcal
100gλ‹Ή
21.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.0g
지방
64mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰247.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜6.0g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방16.0g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방11.0g (73%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨64.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

1400도 직화 μˆœμ‚΄κ³ λ“±μ–΄
247kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.5g
λ§€μ½€λ‹¬μ½€μˆœμ‚΄λ‹­κ°•μ •
247kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μ£Όλ¨Ήλ°₯
247kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
ν¬μ°¨λΆˆλ§‰μ°½λ¨Ήκ³ κ°ˆλž˜
247kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
컡델리 μ–‘λ…κ°ˆλΉ„λ§›λ‹­κ°•μ •
247kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

밀도 μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš” 크래미 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
밀도 μ™€μ‚¬λΉ„λ§ˆμš” 크래미 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 247kcal | JunKangWorld