πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–„μΉ˜μ¦ˆ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜λ¦¬ν”„

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ•„μΈμΈ ν‘Έλ“œ
372kcal
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37.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.5g
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20.3g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰372.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.8g (12%)
λ‹Ήλ₯˜10.1g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.5g (17%)
지방20.3g (38%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방27.0g (180%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©9.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨581.0mg (29%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-06)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν–„μΉ˜μ¦ˆ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜(냉동)
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.5g
라면애λ°₯ μ‡ κ³ κΈ°λ―Έμ—­κ΅­
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
μ‚Όμ±„μ˜¬λ¦¬λΈŒκ³ λ“±μ–΄
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.2g
라면애λ°₯ λ‚˜κ°€μ‚¬λΌμ§¬λ½•λ§›
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g
μ§„ν•œμœ‘μ¦™μ™•κ΅μž
372kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν–„μΉ˜μ¦ˆ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜λ¦¬ν”„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν–„μΉ˜μ¦ˆ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜λ¦¬ν”„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 372kcal | JunKangWorld