πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν—¬μ‹œλ² μ§€λ‘€(3μž…)(λ°˜μ œν’ˆ)

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈλ‹΄ν‘Έλ₯Έ
484kcal
100gλ‹Ή
50.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
15.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
25.0g
지방
850mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰484.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό50.0g (15%)
λ‹Ήλ₯˜40.0g (40%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ15.0g (27%)
지방25.0g (46%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방88.0g (587%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨850.0mg (43%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°„νŽΈν˜•μŠ€λ§ˆνŠΈλ―Έμˆ«κ°€λ£¨
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
ν•¨λ°•μŠ€ν…Œμ΄ν¬ & νŒŒμŠ€νƒ€
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.0g
ν•΄λ¬Όμ˜μ–‘μ»΅μ£½
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
땅콩쑰림
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.8g
κ³ λ₯΄λ‹€μ‹Ήλ‚œλ‹€μ„ μ‹
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 46.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν—¬μ‹œλ² μ§€λ‘€(3μž…)(λ°˜μ œν’ˆ) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 484kcal | JunKangWorld