πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν¬λžœλ² λ¦¬μΉ˜ν‚¨μƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ‚Όμ„±μ›°μŠ€ν† λ¦¬CentralKitchenμ•„μ‚°
204kcal
100gλ‹Ή
22.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
8.7g
지방
390mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰204.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.1g (7%)
λ‹Ήλ₯˜4.7g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.7g (16%)
지방8.7g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.2g (68%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨390.0mg (20%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

삼각)μŠ€νŒΈκ³„λž€λ³ΆμŒλ°₯
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
κ°•ν™©λ²„μ„―λ³ΆμŒλ°₯과제윑볢음
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.2g
μˆ˜λ―Έλ„€λ°₯λ¨Ήμžμ–˜λ“€μ•„κ°„μž₯뢈고기편
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
λ‰΄μŠ€νŒΈκ³„λž€λ³ΆμŒλ°₯
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
λ”λ§›μžˆλŠ” μ°¨λŒκΉλ‘κΈ°λ³ΆμŒλ°₯
204kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν¬λžœλ² λ¦¬μΉ˜ν‚¨μƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν¬λžœλ² λ¦¬μΉ˜ν‚¨μƒλŸ¬λ“œμƒŒλ“œμœ„μΉ˜ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 204kcal | JunKangWorld