πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”λ‚˜ν”„λ ˆμ†Œ μ œμœ‘μŒ€λ°”κ²ŒνŠΈ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ—μ΄μΉ˜μ—μŠ€μ‹ν’ˆ
347kcal
100gλ‹Ή
45.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.0g
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14.5g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰347.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό45.5g (14%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.0g (16%)
지방14.5g (27%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방50.5g (337%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©8.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨567.0mg (28%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-07)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€μ§•μ–΄μ±„κ²¬κ³Όλ₯˜μ‘°λ¦Ό
347kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 30.9g
1400도 직화 κ³ λ“±μ–΄
347kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
크노λ₯΄ μ”¨μœ„λ“œ μ»΅μ£½
347kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g
산채 된μž₯κ΅­
347kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.3g
λ°”λ‚˜ν”„λ ˆμ†Œ λΆˆκ³ κΈ°μŒ€λ°”κ²ŒνŠΈ
347kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°”λ‚˜ν”„λ ˆμ†Œ μ œμœ‘μŒ€λ°”κ²ŒνŠΈμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ°”λ‚˜ν”„λ ˆμ†Œ μ œμœ‘μŒ€λ°”κ²ŒνŠΈ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 347kcal | JunKangWorld