πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ– λ¨ΉλŠ”ν¬ν…Œμ΄ν† μ†Œμ‹œμ§€ν”Όμž

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœλΉ„μ§€μ—ν”„ν‘Έλ“œ
273kcal
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17.6g
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18.8g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰273.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.6g (5%)
λ‹Ήλ₯˜1.8g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.4g (15%)
지방18.8g (35%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방31.2g (208%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©5.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨426.0mg (21%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꽁치ꡬ이
273kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
κ°ˆλ¦­μŠ€νŒŒκ²Œν‹°μƒλŸ¬λ“œ
273kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.9g
κ³„λž€λˆ„λ“€λ©΄
273kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
λ°λ¦¬μ•ΌλΌν›ˆμ œμ˜€λ¦¬κ΅¬μ΄
273kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g
μ„œμ–‘κ³ μΆ”λƒ‰μ΄μ°ΈμΉ˜μƒλŸ¬λ“œ
273kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ– λ¨ΉλŠ”ν¬ν…Œμ΄ν† μ†Œμ‹œμ§€ν”Όμžμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ– λ¨ΉλŠ”ν¬ν…Œμ΄ν† μ†Œμ‹œμ§€ν”Όμž 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 273kcal | JunKangWorld