πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒν† λ§ˆν† λ³΄μ½”μΉ˜λ‹ˆμΉ˜μ¦ˆμƒλŸ¬λ“œ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜ν’€λ¬΄μ›κ±΄κ°•μƒν™œγˆœ
107kcal
100gλ‹Ή
14.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.2g
지방
216mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰107.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.2g (4%)
λ‹Ήλ₯˜7.9g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.2g (6%)
지방4.2g (8%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.6g (18%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨216.0mg (11%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μΉ΄λ΄μžλ£¨μ†Œλ°”μ •μ‹
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
λ°₯심흑미곀약λ°₯
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
μ—„λ§ˆλž‘ ν•¨κ»˜λ¨ΉλŠ” λΉ„λΉ”λ°₯ν‚€νŠΈ(λ‹­κ³ κΈ°)
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μΉ΄λ΄μžλ£¨μ†Œλ°”μ •μ‹
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
μˆœμ°½κ³ μΆ”μž₯뢈고기&μ‚°μ±„λ‚˜λ¬Όμ†₯λ°₯
107kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒν† λ§ˆν† λ³΄μ½”μΉ˜λ‹ˆμΉ˜μ¦ˆμƒλŸ¬λ“œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μƒν† λ§ˆν† λ³΄μ½”μΉ˜λ‹ˆμΉ˜μ¦ˆμƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 107kcal | JunKangWorld