πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

[쉐프엠)ν¬ν…Œμ΄ν† μŠ€ν”„λ ˆλ“œ

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜γˆœμ— λ””μ—μŠ€μ½”λ¦¬μ•„
177kcal
100gλ‹Ή
13.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
12.4g
지방
270mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰177.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό13.8g (4%)
λ‹Ήλ₯˜7.0g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.6g (5%)
지방12.4g (23%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.0g (233%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨270.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2021-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ±΄κ°•ν˜„λ―Έλ°₯λ°” λ‹­κ΅¬μ΄λ¬΄λ§λž­μ΄ν˜„λ―Έλ°₯λ°”
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g
κ΄‘μ–‘μ‹μ†ŒλΆˆκ³ κΈ°λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
ν’€)참치쌈μž₯λ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
μ•Όμ±„λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
κ·€ν•˜λ‹€ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ λΆˆλ‹­λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
[쉐프엠)ν¬ν…Œμ΄ν† μŠ€ν”„λ ˆλ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 177kcal | JunKangWorld