πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

짜μž₯

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ§ˆμΌ“ν”„λ ˆμ‰¬μ—ν”„μ—”λΉ„
64kcal
100gλ‹Ή
9.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.5g
지방
329mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰64.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.8g (3%)
λ‹Ήλ₯˜3.6g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.9g (5%)
지방1.5g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방1.6g (11%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨329.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘λ°˜λ°±ν•©μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
μ†Œκ³ κΈ°λŠ₯이버섯죽
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μ‹νƒμœ„μ˜μ‚¬μš°μœ λ²„ν„°μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
μƒˆμš°μ£½
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
완도전볡죽
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

짜μž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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